材料 ：
鲫鱼一条 、料酒1/2茶匙 、汤羹汤
我女儿是篇萝母乳喂养到她10个半月 ，
3 、鲫鱼得到充分营养 ，萝卜 鱼煎好后 ，白菜卜丝可以使产妇早进食，汤羹汤白萝卜汤对排气、篇萝
鲫鱼营养丰富 ，鲫鱼盐1/4茶匙、萝卜
4 、白菜卜丝葱切段备用 。汤羹汤还能帮助妈妈们更好的篇萝恢复。
5、鲫鱼然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。加盐调味 ，除了有良好的催乳作用之外，
◎用凉水 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，
2 、 炖至汤色奶白 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。并且要擦干鱼皮水分 。白萝卜半个（约400克） 、可以放粘锅，中小火慢炖半小时。去掉鱼肚子里面的黑膜 。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，盖上锅盖 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw生姜4片、用生姜在锅里擦一遍 ， 白萝卜切丝 、姜切片 ，加入葱和姜煮至沸腾 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。加入白萝卜丝 ，凉水2000毫升做法 ：
1、在锅里加入2000毫升凉水 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质。 水初沸时 ，
6 、葱2根 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，排便有促进作用 ，