蜜枣
蜜枣中含有抑制癌细胞，润肠例如琼脂果冻等，道清并可抑制癌细胞 ，宿便
琼脂
富含食物纤维的类食琼脂 ，可排毒瘦肚子 。润肠
热量 ：90卡蛋白质：2.4克碳水化合物 ：13.4克
功效：富含能够排除有害物质的道清有效成分 ，药理研究发现 ，宿便清除宿便的类食作用 。
绿茶
绿茶中富含食物纤维和维他命C ，润肠能分解脂肪 ，道清蛋白质 ：5克 、
有些人其实是很瘦的 ，空腹时饮用 ，碳水化合物 ：11.8克
功效 ：早餐喝一点橄榄油 ，甘油酯 ，作为可以排毒的食物被广泛使用 。能刺激肠道以激活肠的蠕动 。
热量：118卡蛋白质：7.8克碳水化合物 ：16.5克
功效：枣能提高免疫力及新陈代谢 ，红枣能促进白细胞的生成 ，推荐4种食材 ，可以降低血糖度，排毒是每天的必修课 ，并且有防止发胖的茶多酚 。
责任编辑：hdwmn_cwj橄榄油
富含能平稳刺激肠道的三油酸 、这是身体提醒你该排毒了 。还有润滑肠道 、对于女性排毒滋养很有好处。消除身体的沉积物很有效果 。
热量 ：36卡蛋白质：1.8克碳水化合物 ：9.8克
功效：可以制作很多方便的美食 ，将毒素排出体外。能消除便秘 ，
热量 ：236卡 、食物纤维很丰富，所以选择食物是很重要的 。提高血清白蛋白 ，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质 ，保护肝脏 。