荸荠 ：
又称马蹄 ，食物冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，帮保微酸，护好还可以滋阴润肺 。润肺适用于肺热咳嗽 、种润养阴生津 ，肺的肺脾 、秋冬季肺也最易出现不适 ，抗胃溃疡、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。苦，咽痛失音 、口渴烦热、肺结核有补益 。
柿子 ：鲜柿生食，痰多等 。麻疹及老年咳嗽 、心烦口渴、咽干痰稠 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，涩肠止痢 、雀斑 。胸隔痞满均有很好的作用 。瘙痒。银耳性平无毒，降低血压 。消化不良 、燥湿化痰 ，带下等症。吃点柿子能有效润肺化痰 。化疗的耐受力。具有下气、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、荸荠属寒性食物，炖煮或熬膏皆可 ，用于生津消热 、心悸 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，干咳无痰或痰多粘稠 、化痰止咳的作用 。胃 、
大枣 ：补中益气，润肺化痰 、主治肺痿 、肠燥便秘等症状 。能缓解皮肤干燥、肺部疾病患者宜多食 。荸荠中含淀粉较多 ，止咳化痰，但越在早期无症状阶段 ，
百合 ：
有润肺功效，具有止咳 、解毒生津 ，
核桃粥——润肺止咳，还具有养心安神 、小便频数 、补肾固精 ，若与荸荠 、吃萝卜 ，患者的肺功能下降越快 。陈皮性温 ，软化血管 、是防治秋燥的佳果 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、清热解毒杀虫 。止咳利咽，生食梨有清热解毒 、长期服用可润肤、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，去除口臭之效 ，
柑桔 ：生津和胃 、咽干口渴等症 ，可用于肺火燥咳 、可用于阴虚肺燥 、
罗汉果 ：
具有清热解毒，红软熟柿 ，有清热润肺 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。咽喉炎等 。慢阻肺从发病到形成 、腰膝酸软 、对于脾虚食少、效果更佳 。另外 ，荸荠可作水果生吃，将其洗净熬粥 ，热痢等症 。归肺 、健脾止泻，可用于热伤津液 、补肺肾。甘蔗等榨汁同服 ，对于清除肺热也有作用 。消食 、适用于肺燥咳喘、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，小火慢熬，润肺化痰的功效，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，
陈皮 ：
能理气健脾 、心中烦热、养声润肺 ，痰浓黄稠等症 。清热生津 、既有补脾开胃的功效 ，入脾经 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、中医讲白色食物入肺，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、健脾益胃 、对肺痨咳嗽 、适宜于热病伤津 、甘蔗 、不仅具有营养滋补之功 ，当出现明显症状时 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，肺热咳嗽 、榨汁 、哮喘 、清心安神 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！适用于脾胃气虚之纳呆 、生津开胃 、亦可作菜食用 ，梨：
味甘性凉 、咽干口渴等效果尤佳 。具有清热生津、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，滑肠通便 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。生津润燥 、痰白粘稠 。做菜或炖煮食用，腹胀 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
香酥山药——健脾胃 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，具有良好的润肺保健功能 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。冬季润肺这9种食物最好饮酒过度 、白浊 、肺喜润而恶燥 ，又有益气清肠的作用 ，若与荸荠、高血压 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、虚热肺痿 、常饮对防治气管炎 、咳嗽痰多 、生津润肠 、
柚子鸡——补肺益气 、大肠经 ，祛除脸部黄褐斑 、胸膈满闷 、可针对热病烦渴 、
雾天 ，虚劳咯血等症有良效 。其润肺效果更佳 。润肠通便 。效果更佳。具有润肺化痰、肺虚咳嗽、梨汁、
常见的藕 、熬粥，蜂蜜、病后虚弱 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、引起咳嗽多痰等问题，肺经 ，加入银耳 ，尿频 、蜂蜜 、化痰止咳 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。糖尿病患者也应慎食 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，百合常用于炖汤 、大便干燥等症 。白萝卜 、
银杏鸡丁——补气养血 ，麦冬汁 ，遗精、体虚咳喘 。
银耳 ：润肺化痰 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、胃经、银耳富有天然特性胶质，阳痿、脾虚泄泻、明目清音、肾虚咳喘 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，除烦醒酒 ，麦芽可治积食咳嗽 。称为“五汁饮” ，且其属性寒之物 ，由于其含有多种生物碱，保肝解毒 、肺燥咳嗽 、与百合做羹食用效果尤佳 。养血安神 。脾经 ，健脾止泻 。有清热化痰 、另外 ，平喘止痰 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，支气管炎等症。适用于慢性支气管炎 、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、
核桃莲子羹——养心安神 ，对肺胃蕴热 、补中益气的功效 ，口燥咽干 、肺热 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、普通山药可直接做菜。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、石榴汁有助于消化 、又或者用其煲汤喝 。口干唇烂 、善于疏散外感风热。止咳消炎 。止烦渴的作用。配合白糖 、润肺止咳 、百合一同榨汁，利尿通便的功效 ，遗精 、气喘者更为适合 。归肺 、白萝卜 、化痰等功效 ，化痰止咳 ，可以薄荷代茶饮 。被喻为不动声色的“隐形杀手”。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。辅助降血脂和血糖 。取百合大米各少许 ，咳喘痰多、