3 、生素食物韭菜 、生素食物油菜花 、生素食物红枣 、生素食物豆浆 、生素食物麦芽等；
4 、龙眼 、生素食物芽菜 、生素食物大豆卵磷脂等；
2、山竹 、生素食物木瓜 、生素食物川七 、生素食物腰果、生素食物
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲 、红苋菜 、龙须菜 、黑枣等。罗勒 、腐竹 、草莓 、释迦 、核仁 ：杏仁 、
豆类 ：豆腐 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果：金橘 、李子 、1 、