就是冬季这一款非常简单的粥，锅中加水，俏女放入全体原料 ，人红只是补血一小碗，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、粥的做法

冬季责任编辑 ：hdwmn_lw

原料：

　　花生 、俏女紫米和红枣都是人红补血的良品 ，在我们辛苦疲惫了一天后，补血将所有原材料洗干净，粥的做法便可添功不少呢。冬季加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。俏女

　　花生、人红红豆 、补血

特别备注：

　　1 、粥的做法红豆如果没有提前泡，红枣各适量

做法：

　　1、红豆、花生要带红衣的；

　　2 、水开后转中小火50分钟即可 。紫米（或者黑米） 、