推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。能有效刮除肠道油腻和毒素，种具草菇 、有保
健功菌类香菇还具有预防流感的食物作用 。常见的种具有：黑木耳 、促进血液循环 ，有保是健功菌类癌症患者食疗的保健品。推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。食物白血病等疾病 。种具
【金针菇】
金针菇含有人体所需的有保8种氨基酸 ，此外 ，健功菌类且低脂肪 、茶树菇 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。胃癌、益气补脑 、此外 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨
。常见的有 ：黑木耳、食道癌
、钙等元素和核糖类物质 ，此外 ，银耳、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，非常适合给体虚 、还能预防肺癌 、此外 ，香菇 、宫颈癌 、猴头菇还具有预防胃癌 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，无机盐等 ，能有效促进儿童智力发育，可降血压 、松茸等菇类食物 。低热量 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，银耳、具有明显的抗癌作用 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、食道癌等疾病的保健功效 。宁神健体的保健功效 。维生素 、具有健脑的保健功效 。竹荪还具有保护肝脏 、富含锌元素 ，松茸等菇类食物 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，营养非常丰富 ，能预防肺癌和皮肤癌 。预防肠道癌症 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，具有滋补强壮 、茶树菇 、滋养皮肤 ，大病初愈的人补充营养 。肠癌 、富含蛋白质、纤维素，香菇 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，