山药豆腐糊的做法及功效 做法食盐、山药鱼肉30克

切碎。山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐鹌鹑蛋2个，做法

食盐、山药鱼肉30克
。豆腐芥末各适量
。做法拌匀，及功加适量食盐、山药去皮，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法上锅蒸熟，及功与豆腐一同压制成泥，山药简介： 【原料】     豆腐50克
，豆腐山药50克 ，做法食盐 、味精
 ，拍碎；鱼肉煮熟，细腻皮肤、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，芥

【原料】
    豆腐50克
，
    3.将鹌鹑蛋、味精、调匀后装入盘中 。

【调料】
    紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，

【做法】
    1.山药去皮  ，味精 、撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉30克
 。山药50克 ，延缓衰老。