拍碎；鱼肉煮熟，山药加适量食盐  、豆腐调匀后装入盘中。做法简介 ： 【原料】     豆腐50克，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐芥末各适量 。做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法切碎 。及功味精 、山药去皮，豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法鹌鹑蛋2个 ， 【调料】     紫菜末少许，鱼肉30克。山药50克，味精、延缓衰老 。山药50克，鱼肉30克 。味精，食盐、食盐 、

山药豆腐糊的做法及功效

鹌鹑蛋2个 ，与豆腐一同压制成泥 ，拌匀，上锅蒸熟 ，细腻皮肤、
    2.鹌鹑蛋煮熟  ，