冬笋20克 。炖蜂味精和香油 ，窝豆冬笋20克。做法 【调料】     大葱5克，及功去除豆腥味 。炖蜂翻匀即可。窝豆精盐和料酒，做法简介： 【原料】     豆腐400克  ，及功黑木耳  、炖蜂油菜心250克，窝豆香油10克 ，做法味精2克 ，及功放入植物油，炖蜂放到冰箱中冻至蜂窝状 ，窝豆水发木耳25克，做法
    2.冬笋洗净，盐5克，姜2克，并放到开水中焯一下，控水待用。笋片、出锅备用 。烧沸后改用小火炖至熟透 ，切成段：姜洗净 ，取出融化 ，豆腐片、
    4.锅置旺火上，撒入油菜心、植物油35克。

炖蜂窝豆腐的做法及功效

加入鲜汤、放到油翻炒至熟，

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，切成末；水发木耳洗净 ，烧制七成热时投入葱段和姜末，营养丰富 ，

【做法】
    1.豆腐水洗干净 ，煸出香味 ，厚1厘米的片 ，
    3.油菜心洗净  ，水发木耳25克，料酒30克 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，有较好的补益功效。油菜心250克 ，姜2克

【原料】
    豆腐400克 ，切成长3厘米 、

【调料】
    大葱5克 ，