3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。排毒并加入适量的美容清水（大约是材料的2-2.5倍） 。蜜枣2颗，去痘

　　4.生姜拍扁  。牛蒡

　　6.盖上盖子 ，煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。排毒

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，美容

　　2.胡萝卜洗净切块。去痘继续煲10分钟即可 。牛蒡

　　做法  ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。煲猪胡萝卜2条，排毒

美容牛蒡1条，去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味，生姜1块。煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，