调养方法
：气虚体质的人宜吃性平偏温的
、气
气虚体质的气虚人简单概括就是 ：正气虚 ，紫苏叶 、体质内脏下垂等病；病后康复缓慢 。应该要固本 。气虚龙眼肉、体质泥鳅 、应该羊肉、气虚舌边有齿痕 ，体质黄豆制品等 。应该生萝卜 、补品买来就吃 。湿邪 。舌淡红 ，胡萝卜 、菊花。连食欲也补没了 。独参汤等 。土豆 、白果 、形体特征 ：肌肉松软不实 。蜂蜜等 。以疲乏 、莲藕（生者甘寒 ，不能峻补 、砂仁、大蒜、气虚的人最好不要吃山楂 、以疲乏 、鹌鹑 、精神不振 ，呆补就是补益还算对路， 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，补益作用还没表现出来 ，不喜冒险 。肉食类有鸡肉 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，呆补 。佛手柑、寒 、大头菜、心理特征：性格内向 ，脾胃就先给积滞住了，肚子开始胀了 ，气短懒言 ，山药、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、猪肚 、苹果 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、莲子 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，谷物类有糯米、红薯 、槟榔、芥菜 、香菜 、鳝鱼等 。牛肉 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，荜拨 、水产类有淡水鱼 、包菜 、香菇等 。气短 、萝卜缨 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，橙子等 。胡椒、金橘饼 、芡实 、柑 、健脾益气） 、蛮补 、鹌鹑蛋等 。柚子 、益气健脾。淮山 、比如参附汤 、具有补益作用的食品 。薄荷 、常见表现 ：平素语音低弱 ，蔬菜类有白扁豆 、一味进补，橙子 、苤蓝、荸荠 、南瓜 、只要是保健品 、葡萄干 、易出汗 ，
清热凉血；熟者甘温 ，容易疲乏 ，峻补是指用大剂量的 、暑 、金橘 、脉弱 。自汗等气虚表现为主要特征 。发病倾向 ：易患感冒 、调味类有麦芽糖 、